Elternsein ist eine wundervolle Reise – aber manchmal auch eine echte Herausforderung.
So viele Fragen, so viele Unsicherheiten. Mache ich alles richtig? Warum schläft mein Baby nicht? Wann ist der richtige Zeitpunkt für Beikost? Wie kann ich eine sichere Bindung aufbauen?
Du musst nicht alles alleine herausfinden. Bei mir findest du fundierte Unterstützung, die dir hilft, deinen eigenen Weg als Mama oder Papa zu gehen, voller Vertrauen, Wissen und Gelassenheit.
Egal, ob es um Schlaf, Ernährung, Tragen oder einfach den Austausch mit anderen Eltern geht, meine Kurse und Beratungen geben dir Sicherheit und begleiten dich durch die ersten Jahre mit deinem Kind.
Du bist nicht allein – ich bin für dich da!
Jetzt hast du die Wahl zwischen Schlafberatung, Trageberatung, Beikostberatung, Mamaglück- Treffen
Schlafberatung/ Schlafcoaching
Finde die perfekte Lösung für dich und dein Baby
Kennst du das Gefühl, erschöpft und ratlos zu sein, weil dein Baby einfach nicht schlafen will? Du bist nicht allein. Schlafmangel belastet Eltern und Babys gleichermaßen, und die vielen widersprüchlichen Ratschläge von außen machen es oft nicht besser.
Ich weiß genau, wie sich das anfühlt. Mein eigenes Baby wachte jede Stunde auf und brauchte meine Hilfe, um wieder einzuschlafen. Erst durch mein Wissen als zertifizierte Schlafcoach konnte ich die Situation nachhaltig verändern – und das kannst du auch. Ich biete dir verschiedene Lösungen, abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse
Deine Auswahl an Angeboten
- Workshop „Babyschlaf ABC – Dein Fahrplan zu entspannten Nächten“
- Videokurs „Sandmännchens Geheimnis“
- Schlafberatung
- Einschlafoptimierung
- 1:1 Coaching
„Babyschlaf ABC – Dein Fahrplan zu entspannten Nächten“
Perfekt für Schwangere und frischgebackene Eltern
Mein Workshop ist die ideale Einführung in den Babyschlaf – egal, ob du dich auf dein Baby vorbereiten möchtest oder bereits erste Herausforderungen erlebst.
Was erwartet dich?
- Dauer: 90-120 Minuten (vor Ort oder via Zoom).
- Praktisches Wissen: Verstehe die Grundlagen des Babyschlafs und bereite dich optimal vor.
- Sofort umsetzbare Tipps: Lerne, wie du Routinen einführst, Tagschläfchen optimierst und häufiges Erwachen minimierst.
Beispiel aus der Praxis:
Eine werdende Mutter nahm am Workshop teil, weil sie Angst hatte, beim Thema Schlaf „alles falsch zu machen“. Später schrieb sie mir: „Dank des Workshops hatte ich das Wissen und die Sicherheit, von Anfang an gute Schlafgewohnheiten zu fördern. Das hat uns viele schlaflose Nächte erspart!“
„Sandmännchens Geheimnis“
Du suchst eine flexible Lösung, die du jederzeit und in deinem eigenen Tempo nutzen kannst? Dann ist mein Videokurs genau das Richtige für dich!
Was erwartet dich?
- 16 Lektionen in 2-10 Minuten: Alles Wichtige rund um den Babyschlaf – von Geburt bis 36 Monate.
- Flexibles Lernen: Schaue die Videos jederzeit und überall an.
- Praktische Downloads: Checklisten und Übersichten, die dich im Alltag unterstützen.
- Monatliche Q&A-Sessions: Stelle deine Fragen und erhalte persönliche Unterstützung.
Themen im Videokurs
Von den Grundlagen wie Abendroutinen und Wachzeiten bis hin zu spezifischen Themen wie Schlafregressionen, Melatonin-Förderung und altersgerechtem Schlaf – der Kurs deckt alles ab, was du wissen musst, um deinem Baby und dir bessere Nächte zu ermöglichen.
Beispiel aus der Praxis:
Ein Vater erzählte mir, wie überfordert er war, weil sein Baby tagsüber kaum schlief und abends nur mit viel Geschrei einschlief. Nach dem Kurs berichtete er begeistert: „Wir haben so viele Dinge falsch verstanden – jetzt schläft unser Baby entspannter ein, und wir auch!“
Preis: 99 €
Deine individuelle Lösung für akute Probleme
Manchmal genügt ein Gespräch, um große Veränderungen zu bewirken.
Was erwartet dich?
- Dauer: 2 Stunden (vor Ort oder per Zoom).
- Individuelle Analyse: Wir schauen uns eure Situation genau an und erarbeiten konkrete Lösungswege.
- Praktische Materialien: Checklisten und Übersichten, die dir helfen, die neuen Strategien direkt umzusetzen.
Beispiel aus der Praxis:
Ein Elternpaar kam zu mir, weil ihr Baby nur in der Federwiege einschlief und sie nachts alle 90 Minuten wach waren. Nach unserer Beratung stellten sie den Tagesrhythmus um und führten ein Abendritual ein. Schon nach wenigen Tagen schlief ihr Baby ruhiger, und die Eltern hatten endlich wieder ein paar Stunden Schlaf am Stück.
Preis: 198 €
Einschlafoptimierung: Entspannte Abende für die ganze Familie
Wenn das Einschlafen ewig dauert, leidet der ganze Abend. Mit der Einschlafoptimierung helfe ich dir, eine entspannte und effiziente Einschlafroutine zu entwickeln.
Was erwartet dich?
- Schlafprotokoll: Über 5-7 Tage analysieren wir gemeinsam eure Schlafmuster.
- 2-stündiges Beratungsgespräch: Du erhältst konkrete Tipps, die auf deine Situation abgestimmt sind.
- Sofortige Verbesserungen: Viele Familien berichten von Erfolgen nach nur wenigen Tagen.
Beispiel aus der Praxis:
Eine Mutter erzählte mir, dass ihr Baby abends oft über eine Stunde zum Einschlafen brauchte. Nach der Optimierung der Tagschläfchen und der Einführung eines gezielten Einschlafrituals schlief das Baby innerhalb von 15 Minuten ein – und das ohne Tränen!
Preis: 299 €
1:1 Coaching: Langfristige Begleitung für nachhaltigen Erfolg
Du möchtest eine umfassende und persönliche Betreuung, die alle Schlafprobleme angeht? Mein Coaching begleitet dich Schritt für Schritt bis ans Ziel.
Was erwartet dich?
- Schritt-für-Schritt-Begleitung: Analysegespräch, Coachinggespräch, Zwischengespräche und Abschlussgespräch.
- Langfristige Betreuung: Ich stehe dir über mehrere Wochen oder Monate zur Seite.
- Individuelle Strategien: Wir lösen Probleme wie häufiges Erwachen, Schlafassoziationen und Einschlafschwierigkeiten.
Beispiel aus der Praxis:
Ein Paar meldete sich bei mir, weil ihr Baby weder in der Nacht noch tagsüber alleine schlafen konnte. Im Coaching haben wir schrittweise die Schlafgewohnheiten geändert, die Einschlafhilfen reduziert und die Schlafumgebung optimiert. Nach acht Wochen schlief ihr Baby altersgerecht durch, und die Eltern fühlten sich sicher und entspannt.
Preis: 527 €
Trageberatung
Für eine liebevolle Nähe und einen entspannten Alltag
Warum Tragen?
Das Tragen deines Babys ist mehr als praktisch – es stärkt die Bindung, beruhigt dein Baby, und du hast die Hände frei für andere Aufgaben.
Doch welches Tragesystem passt zu euch? Wie bindet man sicher und bequem?
Meine Trageberatung hilft dir, Antworten auf diese Fragen zu finden und die ideale Lösung für euch zu entdecken.
Trage-Workshops (Gruppenangebot)
Termine:
Wo:
Geburtshaus Cuxhaven
Altenwalder Chaussee 2
27474 Cuxhaven
Hier lernst du gemeinsam mit anderen Eltern die Grundlagen des Tragens. Perfekt für alle, die sich inspirieren lassen und verschiedene Tragehilfen ausprobieren möchten.Was dich erwartet:
- Einführung in die Vorteile des Tragens.
- Praxisübungen mit unterschiedlichen Tragehilfen (z. B. Tuch, Half-Buckle, Full-Buckle).
- Tipps für ergonomisches Tragen und Vermeidung von typischen Fehlern.
Vorteil: Austausch mit anderen Eltern und praktische Hilfe vor Ort.
1:1 Trageberatung
Du wünschst dir eine individuelle Beratung, die speziell auf dich und dein Baby abgestimmt ist? In der Einzelberatung gehen wir auf deine Bedürfnisse ein. Plane hierfür etwa 2 Stunden ein.Inhalte:
Auswahl der passenden Tragehilfe oder Tragetuch.
- Anleitung und Übung des korrekten Bindens.
- Tipps bei speziellen Herausforderungen
Vorteil: Maximale Flexibilität und 100 % persönliche Betreuung.
Preis: 198 €
Was macht meine Beratung besonders?
- Erfahrung: Als zertifizierte Trageberaterin weiß ich, worauf es ankommt.
- Praxisnah: Kein starrer Kursplan – ich gehe auf deine Wünsche und dein Tempo ein.
- Vielfalt: Große Auswahl an Tragesystemen zum Testen, damit ihr das findet, was wirklich zu euch passt.
- Empathie: Ich kenne die Herausforderungen des Elternseins und unterstütze dich auf Augenhöhe.
Für wen ist die Trageberatung geeignet?
- Eltern, die neu ins Tragen einsteigen möchten.
- Familien, die mit ihrem aktuellen Tragesystem unzufrieden sind.
- Eltern von Babys und Kleinkindern, die ergonomisch getragen werden sollen.
- Alle, die sich mehr Nähe und gleichzeitig mehr Freiheit im Alltag wünschen.
Melde dich jetzt an und finde den Weg zu einem entspannten Alltag mit deinem Baby:
- Workshops: Perfekt für den Austausch mit anderen Eltern.
- Einzelberatung: Deine individuelle Tragehilfe, auf dich abgestimmt.
Fühl dich sicher, geborgen und nah – für dich und dein Baby!
Beikost-Beratung
Dein Begleiter in die Welt des Essens
Kennst du diese Gedanken?
- „Wann soll ich mit der Beikost starten?“
- „Wie erkenne ich, dass mein Baby bereit ist?“
- „Brei oder BLW – Was ist besser für uns?“
- „Wie integriere ich Beikost stressfrei in unseren Alltag?“
Mit meinem Angebot rund um die Beikost begleite ich dich Schritt für Schritt durch diese spannende Phase. Du erhältst nicht nur Antworten auf deine Fragen, sondern auch das Selbstvertrauen, das du als Elternteil brauchst, um deinen eigenen Weg zu gehen.
Deine Optionen für einen entspannten Start
Beikost-Workshop
Wo:
Geburtshaus Cuxhaven
Altenwalder Chaussee 2
27474 Cuxhaven
Ein interaktiver Workshop, bei dem ich dich durch alle wichtigen Themen führe – verständlich, informativ und ohne unnötige Komplexität.
Inhalte:
- Woran erkennst du die Beikostreife deines Babys?
- Brei, Fingerfood oder eine Kombination – Was passt zu euch?
- Sicherheit beim Essen und Allergenmanagement.
- Alltagstipps, die Stress vermeiden und Spaß bringen.
Besonders wertvoll: Direkter Austausch mit anderen Eltern und genug Raum für individuelle Fragen.
Beikost-Videokurs
Dein flexibler Begleiter: Starte wann und wo du möchtest!
Mein Videokurs enthält kompakte Lektionen, die dir alle Grundlagen erklären. Egal, ob du gerade erst anfängst oder mitten im Prozess steckst, der Kurs bietet dir eine klare Orientierung und Unterstützung.
Inhalte:
- Wann und wie starten?
- Wie du dein Baby mit Freude an Lebensmittel heranführst.
- Praktische Tipps, um Stress und Unsicherheiten zu reduzieren.
Besonders geeignet für dich, wenn du…
- keine festen Termine wahrnehmen kannst.
- lieber im eigenen Tempo lernst.
Preis: 49 €
1:1 Beikostberatung
Hast du spezifische Fragen oder Herausforderungen?
In der persönlichen Beratung nehme ich mir Zeit nur für dich und dein Baby. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungen, die genau zu euch passen.
Themen können sein:
- Allergien oder Unverträglichkeiten.
- Unsicherheiten bei der Nahrungswahl.
- Unterstützung bei wählerischem Essverhalten.
Preis: 99 € pro Stunde
Warum du bei mir richtig bist
- Individuell: Jedes Baby und jede Familie ist anders – bei mir gibt es keine starren Regeln, sondern individuelle Lösungen.
- Praxisnah: Ich bin selbst Mama und weiß, wie Beikost im echten Leben aussieht – nicht nur in der Theorie.
- Entspannt: Keine Panikmache, kein Druck – ich helfe dir, den Beikostweg mit Leichtigkeit zu gehen.
Jetzt buchen und starte entspannt in die Beikostzeit.
Dein Baby wird es lieben – und du auch.
Mamaglück – Gemeinsam statt einsam
Die Schwangerschaft und die erste Zeit mit Baby sind eine der aufregendsten und emotionalsten Phasen im Leben einer Frau.
Doch manchmal fühlt man sich gerade in dieser Zeit auch unsicher oder allein mit all den neuen Herausforderungen.
Beim Mamaglück-Treffen findest du eine offene und herzliche Gemeinschaft, in der du dich mit anderen Schwangeren und frischgebackenen Mamas austauschen kannst.
Hier kannst du deine Erfahrungen teilen, Fragen stellen und dich mit Frauen vernetzen, die genau verstehen, was du gerade erlebst.
Warum Mamaglück?
- Echte Verbindung: Lerne andere werdende oder frischgebackene Eltern kennen und knüpfe wertvolle Kontakte.
- Austausch & Unterstützung: Sprich mit anderen Mamas über Schwangerschaft, Geburt, die ersten Wochen mit Baby und all die kleinen und großen Herausforderungen, die das Leben mit einem Neugeborenen mit sich bringt.
- Gemeinschaft statt Einsamkeit: Gerade in der ersten Zeit mit Baby können soziale Kontakte oft zu kurz kommen – hier findest du Gleichgesinnte, die dich verstehen.
- Offene Gesprächsrunde: Wir besprechen Themen, die dich bewegen – egal ob Stillen, Babyschlaf, die neuen Rollen als Eltern oder einfach das Bedürfnis nach einer kleinen Auszeit vom Alltag.
- Entspannt & ungezwungen: Bei uns gibt es keine Verpflichtungen – komm einfach vorbei, fühl dich wohl und genieße die gemeinsame Zeit.
Wann & Wo?
Ort: Geburtshaus Cuxhaven,
Altenwalder Chaussee 2
Zeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kosten: Das Treffen ist kostenlos!
Wir möchten, dass jede Mama die Möglichkeit hat, sich zu vernetzen und Unterstützung zu finden.
Mehr als nur ein Treffen – Werde Teil unserer Community!
Zusätzlich zu den persönlichen Treffen gibt es eine WhatsApp-Gruppe, in der du dich jederzeit austauschen, Fragen stellen oder einfach ein offenes Ohr finden kannst.
Wir freuen uns auf dich!
Egal, ob du noch schwanger bist oder dein Baby schon auf der Welt ist – du bist herzlich willkommen!
Gemeinsam schaffen wir einen Ort, an dem du dich wohlfühlen, entspannen und mit anderen Mamas wachsen kannst.
Melde dich jetzt an oder tritt unserer WhatsApp-Gruppe bei, um immer auf dem Laufenden zu bleiben!